Un TMS , qu’est-ce que c’est ?

En bref

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des pathologies qui affectent les muscles, tendons et nerfs autour des articulations. Très fréquents en milieu professionnel, ils sont principalement causés par des gestes répétitifs ou des postures prolongées. Les plus connus sont le syndrome du canal carpien ou la tendinite du coude. Voici comment les reconnaître et les prévenir.

Définition d’un TMS

Un TMS est un trouble musculo-squelettique affectant les tissus mous (muscles, tendons, ligaments, nerfs) proches des articulations, généralement au niveau :

• des poignets,
• des coudes,
• des épaules,
• des genoux.

Ces troubles sont directement liés à la répétition de gestes, à une posture statique prolongée ou à des efforts excessifs.

Un TMS est un trouble musculo-squelettique, c’est un ensemble de pathologies qui touchent les tissus musculaire mous proches des articulations. Essentiellement situées au niveau du coude, épaule, poignets et genoux, ils affectent les muscles, les tendons et les nerfs.

Maladies de plus en plus présentes en Europe, elles accompagnent la montée de l’utilisation des ordinateurs personnels, et la position, de plus en plus statique, des employés durant l'effort.

Pourquoi les TMS explosent-ils aujourd’hui ?

En 2012, la CPAM a reconnu 38 000 personnes souffrantes de TMS, et ce, au titre d’une maladie professionnelle. Ce sont des maladies en constante progression puisqu’elles augmentent de 18% par an. Entre 2003 et 2012, le nombre de TMS a presque doublé.

En France et dans le monde, les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituent la première cause de morbidité liée au travail1 et la 1re cause de maladies professionnelles indemnisées avec 88 % des maladies professionnelles reconnues par le régime général : 44 492 cas en 2019. 

L’utilisation intensive des ordinateurs, le télétravail et les postes fixes aggravent cette tendance.

source santé publique france

Quels sont les TMS les plus courants ?

Les TMS sont nombreuses, et sont souvent fréquentes :

Syndrome du canal carpien :

ce syndrome se caractérise par la compression du nerf médian au poignet. Parmi les symptômes, des fourmillements et un engourdissement  suivis par des douleurs du pouce, de l’index et du médius. Cette maladie a pour conséquence une diminution de la force de préhension et des troubles de la sensibilité. Elle peut aller jusqu’à l’opération

• Zone touchée : poignet
• Symptômes : fourmillements, engourdissements, douleurs dans le pouce et l’index
• Cause : compression du nerf médian
• Conséquences : perte de force, troubles sensoriels

La tendinite de Quervain : 

C’est une inflammation de la membrane qui entoure les muscles de la base du poignet. Elle est provoquée par une répétition des mouvements utilisant les tendons du poignet. La tendinite de Quervain provoque picotements, fourmillements et des douleurs sur la zone entre le pouce et l’index, avec parfois un gonflement.

• Zone touchée : base du poignet
• Symptômes : picotements, fourmillements et des douleurs
• Cause : surutilisation des tendons du poignet

Le syndrome de la Loge de Guyon : 

symptôme venant de la répétition de mouvements de préhension. La compression du nerf cubital provoque des douleurs aux deux derniers doigts, précédées d’engourdissements et brûlures.

• Zone touchée : main (auriculaire et annulaire)
• Symptômes : brûlures, engourdissements
• Cause : compression du nerf cubital

L’Epicondylite (tennis elbow): 

Inflammation de tendons du coude due à des répétitions de gestes. Elle se manifeste par des douleurs au-dessus du coude. Elle provient de mouvements répétés

• Zone : coude (face externe)
• Symptômes : douleurs lors de mouvements répétitifs
• Cause : usage prolongé de la souris ou des outils

La tendinite du golfeur :

douleurs au niveau de l’intérieur du coude dues à la répétition d’extension du coude. Provoque une douleur qui peut être invalidante.

• Zone : coude (face interne)
• Symptômes : douleurs invalidantes à l’extension
• Cause : gestes répétitifs

L’Hygroma : 

Maladie apparaissant à la suite d’une répétition de contacts du coude sur une surface dure. Il apparaît alors une tuméfaction. Cela provoque ainsi une difficulté fonctionnelle pour bouger le coude.

• Zone : coude
• Symptômes : gonflement douloureux après frottement
• Cause : contacts répétés avec une surface dure

Syndrome de la coiffe des rotateurs :

tendinite de l’épaule qui intervient lorsque le bras se détache du corps de façon répétée. La douleur intervient dans la partie externe de l’épaule.

• Zone : épaule
• Symptômes : douleurs lors de mouvements latéraux
• Cause : surutilisation du bras dans une posture élevée